ひっとんBeautyブログ HITOMIの女磨き奮闘日記

女優/モデルのHITOMI(ひっとん)の奮闘日記
by aalanju_hitomi
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仁美
ビューティーアドバイザー/モデル
アーランジュインストラクター

仁美 (Hitomi)

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カリビアンダンス・エクササイズ
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仁美
アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。

☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

セントラルフィットネスクラブ南青山店 
木曜日 1115〜1215(超入門ベリーダンス)
講師:亜里
無料体験レッスン予約TEL:03-5468-1191

セントラルスポーツ溝ノ口店
火曜日 1440〜1540(超入門ベリーダンス)
講師:SOLOR
無料体験レッスン予約TEL:044-813-4455

セントラルスポーツ用賀店
月曜日 2040〜2140(超入門ベリーダンス)
講師:Sakura
無料体験レッスン予約TEL:03-3700-6116

お気軽にご参加下さい♪
2011年 09月 09日 ( 1 )
【第968回】  走ってやる


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国際陸上でアスリート達の真剣な眼差し、そして芸術といっても
おかしくないほどの日々の努力の積み重ねの肉体美に
触発された人も少なくないだろう。


この秋は体力勝負になりそうなので、持久力をつけるためにも
久しぶりに走ることにした。
わたしはあまり腰が良くない。
そのため今まではなるべく負担のかからないものを選んできた。
それでも”走らなきゃ、走りたい”と思ったので久しぶりに走ってみたら
5キロぐらいでへばってしまい、自分にがっかりした。
次の日は7キロ、そして次の日は8キロ、昨日は9キロ走った。
まだまだいけるのに頭で決めつけてしまう、この勝手さ。
もういいんじゃないかと怠けたがーる、この甘さ。
マラソン選手はわたしの3倍ぐらいの速いスピードで2倍もの時間を走るのに。




昼間は暑いけれど夜は半袖でも少し肌寒く感じるようになってきたね。
秋もそろそろ。
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by aalanju_hitomi | 2011-09-09 10:05 | ひとりごと・日記・普段の生活


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