炭水化物を摂らないと元気もスタミナも出ないのでよく食べています。
いつもお世話になっているEden Organicのパスタを買いました。
２個で５ドル（約６００円）でした。
ほうれん草のスパイラルとスペルト小麦のスパゲッティです。
スペルトとは人為的な加工が全くされていない普通小麦の原種にあたる古代小麦です。多くのタンパク質、アミノ酸、ビタミンB、ミネラルを含んでいます。




低炭水化物ダイエットが流行った時に、真っ先に飛びついたのですが、
炭水化物大好きな人がやると後で大変なことに。
ストレスで、ある瞬間から”お米しか食べたくない！！”って思うようになるし、
一口食べると止まらない。これじゃ全然意味ないわ、私には向いてないと思って
止めました。
一番いい方法は、バランスよく食べて、そして運動です。
あまり追い詰めるのではなく、続けることが大事ですね。
自分に何が出来て何が出来ないのかを知ることから始めてみましょう。
でもバランス良くっていうのが難しいんだよねえ（泣）
痛いほどよく分かる！！



こういうオーガニックのものは噛めば噛むほど味が出て本当に
美味しいです。美味しく食べて運動しましょう！
そして健康と美を手に入れましょう！私も頑張ります！！