人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ひっとんBeautyブログ HITOMIの女磨き奮闘日記

女優/モデルのHITOMI(ひっとん)の奮闘日記
by aalanju_hitomi
仁美
ビューティーアドバイザー/モデル
アーランジュインストラクター

仁美 (Hitomi)

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
カリビアンダンス・エクササイズ
仁美に関するお問い合わせはこちら
仁美
アーランジュ ベリーダンス教室
_b0060756_1535854.jpg

かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。

☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

セントラルフィットネスクラブ南青山店 
木曜日 1115〜1215(超入門ベリーダンス)
講師:亜里
無料体験レッスン予約TEL:03-5468-1191

セントラルスポーツ溝ノ口店
火曜日 1440〜1540(超入門ベリーダンス)
講師:SOLOR
無料体験レッスン予約TEL:044-813-4455

セントラルスポーツ用賀店
月曜日 2040〜2140(超入門ベリーダンス)
講師:Sakura
無料体験レッスン予約TEL:03-3700-6116

お気軽にご参加下さい♪
【第1340回】 デトックス 16日目


10時30分起床。
2時間かけて5回フラッシュ。
お風呂に入り、ゆっくり新聞を声に出して読む。
初見はやっぱり難しい。
パッと見て上手に読める人、とても羨ましく、わたしはコツコツ毎日やるしかないなあと。


夜は母の店の手伝い。
事務所の社長の旦那さん、マネージャーが、音楽プロデューサーと一緒に来てくれた。
先輩の紺野千春さんがCD『海の運ぶもの』を出したのでそれをみんなで聴く。

【第1340回】 デトックス 16日目_d0180476_13213895.jpg



昭和歌謡です。ジャケットも拘って昭和を意識したらしいです。
CDはレコードみたいになっていて可愛いです!ハワイアン調もあります。
美しい千春さんの切ない声がたまらんち。


声の話、表現の話、名前の話などをする。
ちょっと気になっていたことが相談出来た。スッキリ。
常連のお客さんとも歌の話などをする。



早く終わったので帰宅し、母と一緒にドラマを観る。
2時45分就寝。
今日もいい1日だった。





サイズ
●体重
変化なし(初日より-4.4キロ)

●B
変化なし (4日目から落ち-2.4センチ)

●W
変化なし(初日より-4.8センチ)

●H
-0,5センチ(初日より-3.7センチ)

●二の腕
変化なし (初日より-0.9センチ)

●太もも
変化なし(5日目から落ちて-2.5センチ)

●ふくらはぎ
-0.8センチ(初日より-2.3センチ)


●足首
変化なし (6日目より落ち-0.2センチ)




飲んだもの

★レモネード
9杯


★水
500ミリリットル
by aalanju_hitomi | 2013-11-08 13:26 | 健康
杉谷知香Blog
ベリーダンサーyukieのBlog
亜里ブログ
アーランジュ スタッフブログ
SOLOR王子のブログ
カテゴリ
以前の記事
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

投稿 | 設定