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ひっとんBeautyブログ HITOMIの女磨き奮闘日記

女優/モデルのHITOMI(ひっとん)の奮闘日記
by aalanju_hitomi
仁美
ビューティーアドバイザー/モデル
アーランジュインストラクター

仁美 (Hitomi)

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カリビアンダンス・エクササイズ
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仁美
アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。

☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

セントラルフィットネスクラブ南青山店 
木曜日 1115〜1215(超入門ベリーダンス)
講師:亜里
無料体験レッスン予約TEL:03-5468-1191

セントラルスポーツ溝ノ口店
火曜日 1440〜1540(超入門ベリーダンス)
講師:SOLOR
無料体験レッスン予約TEL:044-813-4455

セントラルスポーツ用賀店
月曜日 2040〜2140(超入門ベリーダンス)
講師:Sakura
無料体験レッスン予約TEL:03-3700-6116

お気軽にご参加下さい♪
【第1332回】 デトックス 8日目


二度寝してしまう。起きたらもうお昼近く。
だるいし、本当に損した気分になる。反省。
日記をアップしたり、メールを送ったり。
2時間で3回ほどフラッシュ。
アスリートで高校からの友達の堀江航も断食始めたと。
面白いことに最近断食の相談してくる人はみんな同年代の男の人ばかりです。


シャワーを浴びて新宿へハロウィンの衣装探し。
困った時はアルタに行くけれど、今回はサブナードで。
母用の物が見つかる。
面白くて一人笑ってしまう。
わたしは普段着れないようなスパンコールのドレスを1着だけ買う。
理由はただ安かったから(笑)
3日間あるので、あとは家にあるのを着る。
お店を手伝ってくれているKちゃんは絵が上手でデザインはもちろん、服も作れ、
ネイルやヘアメイクまで何でもこなすマルチクリエイターなので
ハロウィンは終わっているけれど、金曜日と土曜日にメイクをしてもらうことになった。
ある動物と何か他のモノになる予定。
お任せだからワクワク。


夜は母の店へ。
タクシーの運転手、占い師、経営者のお客さん達と話す。
みんなとても優しい。
ああ、こういう夜があって良かった。




最近読んだ本のおかげか、断食をしているせいか、前より毎日がとても楽しく
笑顔でいられます。
【第1332回】 デトックス 8日目_d0180476_11237100.jpg


雲黒斎さんの『もっとあの世に聞いた、この世の仕組み』オススメです。

今の現状に満足していない人、自分を変えたいなと思っている人、
仕事を成功させたい人、読みたい本がなくて困っている人、
誰が読んでもハッとした何かが拾えると思います。
わたしみたいに、感受性が強すぎて生きることが好きなくせにうっかりやめたくなるぐらい
落ち込む人が読んだら、きっとフワっと楽になります。







サイズ
●体重
-0.4キロ (初日より3.7キロ)

●B
変化なし (4日目から落ち-1.4センチ)

●W
変化なし(初日より-3.8センチ)

●H
変化なし(初日より-2.2センチ)

●二の腕
変化なし (初日より0.7センチ)

●太もも
-0.1センチ(5日目から落ちて-0.9センチ)

●ふくらはぎ
変化なし(初日より-1.3センチ)


●足首
変化なし (6日目より落ち-0.2センチ)



飲んだもの

★レモネード
11杯


★水
1リットル
by aalanju_hitomi | 2013-10-31 11:15 | 健康
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