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ひっとんBeautyブログ HITOMIの女磨き奮闘日記

女優/モデルのHITOMI(ひっとん)の奮闘日記
by aalanju_hitomi
仁美
ビューティーアドバイザー/モデル
アーランジュインストラクター

仁美 (Hitomi)

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カリビアンダンス・エクササイズ
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仁美
アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。

☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

セントラルフィットネスクラブ南青山店 
木曜日 1115〜1215(超入門ベリーダンス)
講師:亜里
無料体験レッスン予約TEL:03-5468-1191

セントラルスポーツ溝ノ口店
火曜日 1440〜1540(超入門ベリーダンス)
講師:SOLOR
無料体験レッスン予約TEL:044-813-4455

セントラルスポーツ用賀店
月曜日 2040〜2140(超入門ベリーダンス)
講師:Sakura
無料体験レッスン予約TEL:03-3700-6116

お気軽にご参加下さい♪
【第1325回】 デトックス 1日目

【第1325回】 デトックス 1日目_d0180476_13452773.jpg



いつも頼む三重県の三尾農園のレモンは11月上旬からの出荷だと言われ
東伊豆のポットハウスのグリーンレモンを注文。
最近は無農薬のレモンも増えてきたから、三尾さんのレモンが届くまでは
色々試してみようと思う。
次は熊本のレモンを検討中。


ソルトウォーター1ℓをぐいっと飲む。
ああ、これがなかなか飲めないでオエオエしてたなあーと昔を思い出す。
料理番組や美味しいレシピを見ながら意識を逸らして飲んでいた、そんな日があった。
今では休まずに一気にいける。
やっぱりしょっぱいけどね(笑)



本来なら2時間ぐらいかけてお腹の痛くない下痢状態が続き、フラッシュするのだが
今回は失敗。全然出ない・・・(涙)
時々そういうことがあります。
お腹が苦しいけれど、用事のため歩いて渋谷へ。
夜は母のお店の手伝い。
手伝ってくれているKちゃんにもレモネード飲んでもらう。
美味しいって!
お腹が空く。とても空く。




★飲んだレモネード  6杯
★水        コップ1杯
★ペパーミントティー  2杯
★ルイボスミントティー 1杯
by aalanju_hitomi | 2013-10-24 13:48 | 健康
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