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ひっとんBeautyブログ HITOMIの女磨き奮闘日記

女優/モデルのHITOMI(ひっとん)の奮闘日記
by aalanju_hitomi
仁美
ビューティーアドバイザー/モデル
アーランジュインストラクター

仁美 (Hitomi)

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カリビアンダンス・エクササイズ
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仁美
アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。

☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

セントラルフィットネスクラブ南青山店 
木曜日 1115〜1215(超入門ベリーダンス)
講師:亜里
無料体験レッスン予約TEL:03-5468-1191

セントラルスポーツ溝ノ口店
火曜日 1440〜1540(超入門ベリーダンス)
講師:SOLOR
無料体験レッスン予約TEL:044-813-4455

セントラルスポーツ用賀店
月曜日 2040〜2140(超入門ベリーダンス)
講師:Sakura
無料体験レッスン予約TEL:03-3700-6116

お気軽にご参加下さい♪
【第1261回】 DAY 4




前日遅かったけれど早起きして腸内洗浄&お風呂。
マッサージセラピストいわく、湯船に浸かっている人とシャワーだけの人だと
カラダが全く違うんだって。
ですのでシャワー派の方々、なるべくお風呂をオススメします。
カラダも暖まるしね。


髪乾かす時間もないまま芝浦へ移動。
ヘアメイク。

”あれ?あの人誰だろう?って思われるようにしてほしい”

”大人の女の人たちの中にいても負けないような、若さを見せつつ女っぽく”

”化粧をしてないような、素顔に近い感じで。でも線はしっかりと”


そういうわたしのイメージの言葉を受け取って
希望に応えてくれるヘアメイクのMinaさん。
いつもありがとう!



マネージャーと合流して日テレで色々とお話。
わたしの飲んでいるレモネードが美味しいから商品化した方がいいと言われる。
やったね!
(本当に美味しいです。今まで全員が全員美味しいって言います!)


最近料理本にハマっているので本屋へ寄る。
生クリームとバターを使わないポタージュを探しているとぴったりの本を見つけ購入。
回復食はアボカドとブロッコリーのスープが第一候補。

【第1261回】 DAY 4_d0180476_13571191.jpg



夜は夏木マリ×マイケル・トンプソン写真展のレセプションパーティ。
夏木さんカッコよかった。
女も男もカッコいいって言うね。
代官山のTSUTAYAは通るだけだったので初めて中を歩いてみる。
通いたくなる気持ちが分かった。
だって至る所に座るところあって本が読み放題。
これからの季節とか最高だね。
まだ少しだけ肌寒いけれど、一緒に行った女子3人で外でお茶などしながら1時間ほどおしゃべり。


お酒を飲まないと自転車で移動出来るからいいね(笑)
ふたりと別れて母のお店の手伝いへ。
帰ってきたのが3時過ぎ。

断食中の夜更かしは本当に眠くて辛いっす。





●体重  初日より-2,3キロ (前日と変わらず)
●B   -0.2センチ
●W   -1.0センチ    (前日より-0.5センチ)
●H   -1.0センチ
●二の腕 -0.2センチ    (前日より-0.2センチ)
●太もも  変化なし  
●ふくらはぎ -0.5センチ   (前日より-0.5センチ)
●足首   変化なし



~飲んだレモネード~

8杯


~ハーブティー~

スターバックスハーブティー グランデサイズ 1杯
前日と同じジンジャーエイド        2杯


~水~
500ミリリットル
ガス入り水  グラスで2杯
by aalanju_hitomi | 2013-04-19 14:15 | 健康
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