ひっとんBeautyブログ HITOMIの女磨き奮闘日記

女優/モデルのHITOMI(ひっとん)の奮闘日記
by aalanju_hitomi
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仁美
ビューティーアドバイザー/モデル
アーランジュインストラクター

仁美 (Hitomi)

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カリビアンダンス・エクササイズ
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仁美
アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。

☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

セントラルフィットネスクラブ南青山店 
木曜日 1115〜1215(超入門ベリーダンス)
講師:亜里
無料体験レッスン予約TEL:03-5468-1191

セントラルスポーツ溝ノ口店
火曜日 1440〜1540(超入門ベリーダンス)
講師:SOLOR
無料体験レッスン予約TEL:044-813-4455

セントラルスポーツ用賀店
月曜日 2040〜2140(超入門ベリーダンス)
講師:Sakura
無料体験レッスン予約TEL:03-3700-6116

お気軽にご参加下さい♪
【第1200回】  断食 6日目


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断食中は体が冷えるのでいつも以上に湯船が恋しくなります。
とは言っても長時間熱いお風呂に入っていると貧血で倒れてしまうことも
あるので、様子を見ながら、無理はせずに心地よい程度にすることをお忘れなく。

わたしはサボネリーのゼラニウムのバスソルトを使っています。
女子同士のプレゼントはこういうものが本当にうれしいし、喜ばれるね。



~6日目~


体重 -2.2キロ
B  -0.6㎝
W  -1.5㎝
H  -1㎝

太もも -1㎝
ふくらはぎ -2.4㎝
足首  変化なし

二の腕 -1.5㎝






午後から東京ドームシティで戦国BASARAを観劇。
今まで観たことないお芝居のスタイル。
いやーやっぱり立ち姿は大切なんだなあと実感。
五感がとても敏感になっているのでライトがとても眩しく、音が大きく聴こえ過ぎて
全身に響いた。自分の体が楽器みたい。
夜からワークショップに参加。
名前を呼んで鬼を決める鬼ごっこ”名前鬼”をやる。
6日間レモネードだけで生きているから走れるかなあと思ったけど
問題なく走れ逃げれた。まあ捕まったけれど(笑)
中高生の若さ。肌が赤ちゃんみたい。
若くて可愛い女子にかっこいいと言われて少しだけ調子に乗る夜。





●飲んだレモネード
8杯

●ハーブティー
クランベリージンジャー 1杯
十六茶         1パック

●水

500ミリリットル   1本
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by aalanju_hitomi | 2012-11-11 23:47 | 健康
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