ひっとんBeautyブログ HITOMIの女磨き奮闘日記

女優/モデルのHITOMI(ひっとん)の奮闘日記
by aalanju_hitomi
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仁美
ビューティーアドバイザー/モデル
アーランジュインストラクター

仁美 (Hitomi)

カリビアンダンス・エクササイズ
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仁美
アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
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セントラルフィットネスクラブ南青山店 
木曜日 1115〜1215(超入門ベリーダンス)
講師:亜里
無料体験レッスン予約TEL:03-5468-1191

セントラルスポーツ溝ノ口店
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【第520回】 帰ります



わたしにしては珍しく忘れ物もなし!上出来!と調子に乗っていたら、最後の最後に送迎バスの中に携帯を忘れ新幹線に乗れず
結局2時間も後に帰ることになった。
迷惑かけず一人で良かったよ!
ショッピングモールも一周出来たしね(笑)



今回の取材は内容がとても深いので時間を使って改めて書きます。



さあ今夜は翻訳の仕事をしないと。
原稿も書かないと!


東京はどんなお天気かしら。


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by aalanju_hitomi | 2009-08-29 16:19 | 携帯より
【第519回】 恋人探しゲーム



おはようございます!


今朝も太陽食をして野鳥の森を散歩。


けものが通った跡を見てイノシシが鼻をくんくんさせている所を想像した。


いっぱいある木の中から恋人を探すように言われたので一つ一つ触ってみた。
手の平の中心から気が入り足から悪いものが出て土に出ていき吸収するというので呼吸してエネルギーを感じる。




「どうしてあの木を選んだんですか?」と聞かれたので
「見た目は細いけれど一番暖かくてエネルギーを感じたからです」と答えると先生は「いい選び方ですね〜。ひとみさんの性格が出てますね〜」と笑顔で言った。



わたしはどうやら見た目は頼りないけれど、二十歳ぐらいの若くてエネルギッシュな木を選んだらしい(笑)



これから梅醤油茶を茶室で飲んで温泉に入ります。


その後朝ごはんで昼過ぎから自然のスペシャリストとネイチャーウォッチングだー!


スケジュールびっしりで面白いよ!
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by aalanju_hitomi | 2009-08-28 07:56 | 携帯より
【第518回】 一日があっ!ちゅう間



信じられないと思うけど、この朝食を2時間半かけて食べる。昨日の晩ごはんは咀嚼のワークショップでよく噛むことを勉強した。



それを朝も実践。
野菜は50回でいいと言われるけれど100回に挑戦!
玄米は150回噛んでみる。
太陽食や空気食の話を聞きながら。



そうやってよく噛んでいるといつもよりかなり少ない量で満腹感が。



午後はスパでオイルマッサージ。気持ち良くて眠る。


その後引き続きカウンセリングで鍼とお灸をしてもらう。腰以外は健康だってさ〜!!


部屋に戻り着替えて晩ごはん。
今夜はフレンチ!!森林養生でも息抜きが必要ということだそうな。
軽井沢の食材たんまり。うぅ〜美味しいぜ!
長野のワインを頂く。



夜のアクティビティは星空ツアー(といってもわたしと先生二人の三人だけ
笑)の予定だったけど曇りのためキャンセル。話しながら3時間半かけて食事を終え、ライブラリーで長屋和哉さん、幻想曲ばかり入ったクラシック、瞑想に合いそうなCD三枚を借りた。



明日も太陽のエネルギーを浴びるため5時起きだ〜!


森林養生ノートを記入しないと。
今日の咀嚼の平均回数は120。
昨日より楽しいしハッピー。
本日の発見した幸せ3つもすんなり書けたのでそろそろ寝ます。



おやすみなさい!


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by aalanju_hitomi | 2009-08-27 22:44 | 携帯より
【第517回】 自然のエネルギー




今朝は5時に起きて日の出と共に外で太陽食しました。

太陽のエネルギーを浴びて、野鳥の森を散歩。
大きな声を出してデトックス!
朝から元気いっぱいでスタッフのみんなに笑われました!
毎日作務衣を着ています。



これからのびのび深呼吸の撮影をして一時間空きがあるので温泉に入ろうと思います。


森林養生プランはすごいよ!
持ってきた仕事する気持ちもないぐらい、
本もDVDも必要ないぐらい、
ためになるワークショップや再確認の時間で溢れてます。


食事療法士の辻野先生曰く健康マニアのお客さんも多いとのこと。


10時に朝ごはんだ!イエイ!





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by aalanju_hitomi | 2009-08-27 07:54 | 携帯より
【第516回】 ライブラリー



スパのシーン終わり、今は待ちです。



図書館のように本が並ぶスペースがすごく良い。
みなさん新聞を読んだりハーブティーを飲んでリラックス。


茨木のり子さんの“自分の感受性くらい”がガツンと心にきたよ。


“自分の感受性くらい
自分で守れ
ばかものよ”


何でもさ、人のせいにしてはいけないね。


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by aalanju_hitomi | 2009-08-26 12:00 | 携帯より
【第515回】 軽井沢到着



駅に着いたら寒くてビックリ!
14度だよ。


星のやさん、噂以上に素敵です!!
13000坪だってさ〜!!


打ち合わせ終わり
今から撮影入ります。




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by aalanju_hitomi | 2009-08-26 11:00 | 携帯より
【第514回】 出発しました




東京駅からあさまに乗りました!



軽井沢まで一時間ちょっとです。



担当の大石さんとカメラマンの鈴木さんが隣に座っています。




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by aalanju_hitomi | 2009-08-26 07:56 | 携帯より
【第513回】  空を見ればいいんだね




今日は市ヶ谷で区の子宮がん検診。
婦人科検診は自ら行っているので心配はないとは思う。
一般的にこの類の検診は
”怖い”とか”恥ずかしい”とか言う女性が多いですが
自分の体なんだから検査した方が絶対いい!!
何かあったら困るのは自分だよ!
ちょっと抵抗があるのは分かるけれど、女医さんがいるクリニックも
いっぱいあるし、痛くないよ!
脱毛とかの方がよっぽど痛いよ!!(笑)




湿度が低く、気温もちょうど良かったので市ヶ谷から
歩いて帰ることに。
市ヶ谷は小さい頃、父が年に1〜2回、何かお祝い事があると
仲間とパーティをしていたレストランがあって、そのことを
総武線に乗る度に、あの坂を見る度に思い出す。



新宿区の特に市ヶ谷周辺の地名が好き。
由来を想像するのが楽しい。
ゆっくりと30分ぐらい歩くと新宿に着いた。
見慣れた景色。人が溢れてる。



途中歩くのが面倒になったので電車に乗ろうと思ったけど
次の予定まで時間があったのでまた歩くことにした。
ふと空を見上げたら、曇りだったけど、とても綺麗だった。
空に助けられた気がした。
また30分歩いたら、地元に




いつも遊んでいるように見えるかもしれないけど(笑)、
明日からBody+の撮影&取材で軽井沢に行く。
(ちなみに今月号は連載2回目。夏の終わりのデトックスがテーマです。
ぜひご覧下さいませ!)
星のやの森林養生プラン。
パックもしたし、肌の手入れは完璧、あとは寝るだけなのに、
5時半起きなのに興奮して寝れない。
子どもみたいで嫌になる(笑)
おやすみなさい。
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by aalanju_hitomi | 2009-08-26 01:22 | ひとりごと・日記・普段の生活
【第512回】 遊び三昧



昨日は朝7時前に起きて富士山を見に行ったけど
雲で隠れて見えず。

昼から友人夫妻がやって来たので富士吉田駅まで迎えに。



吉田うどんが大好き。頭がおかしくなるぐらい好きなので食べたけど麺のコシが弱く明日は違う店に行くことを決意。




午後はみんなでお花の公園で自転車に乗ったよ。
楽しかった!


写真は友人夫妻。


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by aalanju_hitomi | 2009-08-23 11:06 | 携帯より
【第511回】 パーティーが始まる



人がどんどん集まり、夕食の準備が始まっています!


玉ねぎを切って涙を流した後、とうもろこしの皮を向いて
今はわたしは赤ちゃんを抱っこ中。


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by aalanju_hitomi | 2009-08-21 19:29 | 携帯より


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