ひっとんBeautyブログ HITOMIの女磨き奮闘日記

女優/モデルのHITOMI(ひっとん)の奮闘日記
by aalanju_hitomi
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仁美
ビューティーアドバイザー/モデル
アーランジュインストラクター

仁美 (Hitomi)

カリビアンダンス・エクササイズ
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仁美
アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。

☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

セントラルフィットネスクラブ南青山店 
木曜日 1115〜1215(超入門ベリーダンス)
講師:亜里
無料体験レッスン予約TEL:03-5468-1191

セントラルスポーツ溝ノ口店
火曜日 1440〜1540(超入門ベリーダンス)
講師:SOLOR
無料体験レッスン予約TEL:044-813-4455

セントラルスポーツ用賀店
月曜日 2040〜2140(超入門ベリーダンス)
講師:Sakura
無料体験レッスン予約TEL:03-3700-6116

お気軽にご参加下さい♪
2007年 11月 23日 ( 1 )
【第138回】 細くなくたっていいんだよ



今年の5月ぐらいに今より4キロぐらい体重が軽かった時が
あって、その時に自分が細いのかも分からない精神状態で
もっと痩せなきゃと思っていました。
事務所のマネージャーに”痩せて仕事が増えるなら、いくらでも
体重を落とすわ”と言うと
”Oh my god! 君は十分いいスタイルだ。お願いだからそんなこと
言わないでくれ。これ以上痩せないで欲しい”と言われました。
すごく気が軽くなりました。だって、私の仕事のターゲットは広告です。
健康美が売りなのです。自然に体重も戻っていました。
やっぱり体の重さを気にするのではなく、体を引き締めることを中心に
考えるべきだと思いました。脂肪を筋肉に変えることを。
そんなの分かっていたはずなのに、細くならないとと思い込むと
一気に忘れてしまうのです。危ない、危ない。変な道に行くところでした。





日本だったら、”えー?!モデルなのに何でガリガリじゃないの?”とか
言われるかもしれませんが、今の状態で、たくさんの果物と野菜を食べ、
ヨガに行き、ベリーダンスのエクササイズをして、週末は気の合う仲間と
ワイワイ遊ぶという、心と体のバランスのとれた生活を送ることに満足しています。





体重を落とす方法は知っていてもやりません。
食べて運動するのが心と体に一番いいと分かっているからです。
そして一番効きます。
これからもこの生活スタイル、続けていく予定です!



写真:Kazuyoshi Ehara
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by aalanju_hitomi | 2007-11-23 02:47 | ダイエット


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