ひっとんBeautyブログ HITOMIの女磨き奮闘日記

女優/モデルのHITOMI(ひっとん)の奮闘日記
by aalanju_hitomi
プロフィールを見る
画像一覧
仁美
ビューティーアドバイザー/モデル
アーランジュインストラクター

仁美 (Hitomi)

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
カリビアンダンス・エクササイズ
仁美に関するお問い合わせはこちら
仁美
アーランジュ ベリーダンス教室
b0060756_1535854.jpg

かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。

☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

セントラルフィットネスクラブ南青山店 
木曜日 1115〜1215(超入門ベリーダンス)
講師:亜里
無料体験レッスン予約TEL:03-5468-1191

セントラルスポーツ溝ノ口店
火曜日 1440〜1540(超入門ベリーダンス)
講師:SOLOR
無料体験レッスン予約TEL:044-813-4455

セントラルスポーツ用賀店
月曜日 2040〜2140(超入門ベリーダンス)
講師:Sakura
無料体験レッスン予約TEL:03-3700-6116

お気軽にご参加下さい♪
【第1347回】 回復食 1日目



もう塩水飲まなくていいんだと思うだけで気分が楽。
調べ物したり前日の日記を更新。
お風呂に入る。
やっぱり少し貧血気味だ。
歩いて渋谷まで行こうとするがパワーが出ないしカラダがとても冷えているので
バスに乗ることに。

夕方から事務所で打ち合わせ。
来週とっても大切な撮影があるので色々2時間ほどみんなで話す。



夕焼けはいつも綺麗だけど、この季節のが一番好きかもしれない。

d0180476_11063231.jpg

東急でジュースを買い、バスで母の店へ。
京都のグルメの紳士に”断食終わりました”と報告したら早速来てくれた。
食べ物の話ばかりする。たぶん4時間ぐらい(笑)
いろんな肉の話。
その後は歌の上手な方、芸能事務所の社長と
歌の意味や昔の純粋な恋愛話をする。
密度の濃い1日だった。
3時半就寝。
寝不足とホルモンバランスの影響で肌が荒れてきた。
心は元気です。




●体重
-0.3キロ(初日より-7.0キロ)

●B
変化なし4日目から落ち-3.4センチ)

●W
変化なし(初日より-7.3センチ)

●H
変化なし(初日より-4.7センチ)


●二の腕
変化なし(初日より-1.7センチ)

●太もも
-0.4センチ(5日目から落ちて-3.7センチ)

●ふくらはぎ
変化なし(初日より-1.6センチ)


●足首
変化なし (6日目より落ち-0.2センチ)




飲んだもの

★オレンジジュース
1杯


★レモネード
8杯


★水
2杯

[PR]
by aalanju_hitomi | 2013-11-15 11:10 | 健康
杉谷知香Blog
ベリーダンサーyukieのBlog
亜里ブログ
アーランジュ スタッフブログ
SOLOR王子のブログ
カテゴリ
以前の記事
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

投稿 | 設定