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ひっとんBeautyブログ HITOMIの女磨き奮闘日記

女優/モデルのHITOMI(ひっとん)の奮闘日記
by aalanju_hitomi
仁美
ビューティーアドバイザー/モデル
アーランジュインストラクター

仁美 (Hitomi)

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カリビアンダンス・エクササイズ
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仁美
アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

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から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

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☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

セントラルフィットネスクラブ南青山店 
木曜日 1115〜1215(超入門ベリーダンス)
講師:亜里
無料体験レッスン予約TEL:03-5468-1191

セントラルスポーツ溝ノ口店
火曜日 1440〜1540(超入門ベリーダンス)
講師:SOLOR
無料体験レッスン予約TEL:044-813-4455

セントラルスポーツ用賀店
月曜日 2040〜2140(超入門ベリーダンス)
講師:Sakura
無料体験レッスン予約TEL:03-3700-6116

お気軽にご参加下さい♪
【第1335回】 デトックス 11日目


お昼前に起床。
日記をアップしたり、観に行く舞台やライブのスケジュールを確認したり。
2時間かけて4回フラッシュ。
今回運動をほとんどしていないので貧血にもならず、快調。
早く眠れるなら本当ならヨガに行きたい。


シャワーの後は舞台の挨拶まわりに行き、
お店でKちゃんにヘアメイクをしてもらう。

【第1335回】 デトックス 11日目_d0180476_1323630.jpg


今日は孔雀です。
2日前に衣装の写真を送ったら”ピーコックにしようと思う”と言われ、
こうなりました。
グリーンと紫のグリッター系のアイシャドウですね。
つけまつげは2種類をつけてます。わたしはどちらかを選んでもらうつもりで
買ってきたのにまさか両方つけるとは!
考えもしなかった!

【第1335回】 デトックス 11日目_d0180476_1324585.jpg



髪も昨日の女豹とは違ったスタイルで、とっても気に入りました。
大きい頭好きです(笑)


ポーズもこうしてと言われ・・・
【第1335回】 デトックス 11日目_d0180476_1326598.jpg


なんかドラッグクイーンみたいだ(笑)
実際初めてのお客さんにも笑われた!




忙しくなったらKちゃんがマネージャーをやってくれるといつもみんなで
ワイワイ話しているのですが(ちなみに運転手をやってくれるという人ももういます!笑)
ヘアメイクもネイルも出来るし、スタイリストにもなるし、
わたしが悔しくて泣いている時はきっと励まして支えてくれる存在になるでしょう。
同い年なのにおねえさんみたいで頼れます。
今度から彼女にパーティメイクはお願いしたいくらい!



刑事さん、飲食関係、内装業の方々と食べ物や映画、世界の文化などについて
ワイワイ話した夜。
Kちゃんはセクシーメイド、うちの母はてんとう虫になりました。
またクリスマスあたりにみんなで仮装したいと思います。
就寝4時30分。
明日はオフ。




サイズ
●体重
-0.1キロ (初日より3.7キロ)

●B
変化なし (4日目から落ち-1.4センチ)

●W
-0.5センチ(初日より-4.8センチ)

●H
変化なし(初日より-2.7センチ)

●二の腕
変化なし (初日より-0.9センチ)

●太もも
変化なし(5日目から落ちて-1.5センチ)

●ふくらはぎ
変化なし(初日より-1.3センチ)


●足首
変化なし (6日目より落ち-0.2センチ)



飲んだもの

★レモネード
10杯


★ジンジャーエイドティー
1杯
by aalanju_hitomi | 2013-11-03 13:44 | 健康
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