ひっとんBeautyブログ HITOMIの女磨き奮闘日記

女優/モデルのHITOMI(ひっとん)の奮闘日記
by aalanju_hitomi
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仁美
ビューティーアドバイザー/モデル
アーランジュインストラクター

仁美 (Hitomi)

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カリビアンダンス・エクササイズ
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仁美
アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。

☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

セントラルフィットネスクラブ南青山店 
木曜日 1115〜1215(超入門ベリーダンス)
講師:亜里
無料体験レッスン予約TEL:03-5468-1191

セントラルスポーツ溝ノ口店
火曜日 1440〜1540(超入門ベリーダンス)
講師:SOLOR
無料体験レッスン予約TEL:044-813-4455

セントラルスポーツ用賀店
月曜日 2040〜2140(超入門ベリーダンス)
講師:Sakura
無料体験レッスン予約TEL:03-3700-6116

お気軽にご参加下さい♪
【第1259回】 DAY 2


シーソルトウォーターで腸内洗浄する前にトイレへ。
朝起きる⇒排泄という流れのせいだと思う。
人間は午前中は排泄する時間ということで
トイレに行くまで物は食べないし、
そのあと、朝一番に食べるものは野菜か果物(生きているもの)というような生活を
もうずいぶん長いことしている。


腸内洗浄も終わり、ヨガに行くか映画に行くか迷う。
ヨガにした。
ホットヨガのクラスを1本受け、30分ほど瞑想。
最後の数分間は寝てしまい自分のイビキで起きる。
100年の恋も冷めてしまいそうな大きなイビキだったワ!(笑)


レモネード持参で夕方から近所のお宅へお邪魔。
3時間ほどおしゃべり。
久しぶりにテレビを見る。


帰宅して『The Lady アウンサンスーチーひき裂かれた愛』を観る。
世の中には闘って闘って闘い続ける人がいる。
強い信念を持って。
苦しんでも諦めず、愛して信じるミシェル・ヨーの演技すごかった。
わたしは女性が挑んでいる映画を観たり、本を読むと、
ハラハラと涙溢れ、自分は何が出来るんだろう、わたしもこういうことをするために
生まれてきたはずだと強く感じます。



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●体重  初日より-1,3キロ
●B   -0.2センチ
●W   -0,2センチ
●H   -0.5センチ
●二の腕  変化なし
●太もも  変化なし
●ふくらはぎ 変化なし
●足首   変化なし



~飲んだレモネード~

8杯

~水~
800ミリリットル

~ハーブティー~
pukka relax tea
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by aalanju_hitomi | 2013-04-17 10:37 | 健康
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