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ひっとんBeautyブログ HITOMIの女磨き奮闘日記

女優/モデルのHITOMI(ひっとん)の奮闘日記
by aalanju_hitomi
仁美
ビューティーアドバイザー/モデル
アーランジュインストラクター

仁美 (Hitomi)

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カリビアンダンス・エクササイズ
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仁美
アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。

☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

セントラルフィットネスクラブ南青山店 
木曜日 1115〜1215(超入門ベリーダンス)
講師:亜里
無料体験レッスン予約TEL:03-5468-1191

セントラルスポーツ溝ノ口店
火曜日 1440〜1540(超入門ベリーダンス)
講師:SOLOR
無料体験レッスン予約TEL:044-813-4455

セントラルスポーツ用賀店
月曜日 2040〜2140(超入門ベリーダンス)
講師:Sakura
無料体験レッスン予約TEL:03-3700-6116

お気軽にご参加下さい♪
【第847回】  クレンズ 5日目


【第847回】  クレンズ 5日目_d0180476_14433556.jpg

☆飲んだレモネード
6杯


☆ハーブティー
コーンティー


体重は初日から-3,7キロ、前日より0.9キロ。
ちょっと今回落ちすぎかもしれない。
ヨガやったせいか。
まあ日曜日のパーティでちょっと食べ過ぎたので良しとしよう。
腸内もだいぶ綺麗になってきた。
昨日は初めての先生のホットヨガのクラスへ。
母から”普段やっているとちょっと物足りないかもよ”と言われたけれど、基本の
ポーズが多かったのでバランスを整えられて、とっても良かった。
カラダも軽いので気分がいい。
レモネードだけで物足りない時、メープルをスプーンに入れてぺロッと舐めています(笑)
すっごく美味しいし、幸せ。
頂いたメープルがあと半分ぐらいなので、注文しなきゃ。




写真はクレンズ前に連れて行ってもらった焼き肉屋さんにて。
自称ミータリアンなのですが(ベジタリアンの逆!!)
お肉が3種類しか食べれなくなっててビックリ。昔はバッカバカいけたのに(笑)
野菜やスープは大丈夫なんだけどなあ。
年取ったのかな。
高級なお店もいいけれど、昔からやっているような、そういうお店が好き。
お客さんも大人の人しか来てないしね。
車も酒場も古いのにぐっときます。
by aalanju_hitomi | 2011-02-19 14:46 | 健康
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