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ひっとんBeautyブログ HITOMIの女磨き奮闘日記

女優/モデルのHITOMI(ひっとん)の奮闘日記
by aalanju_hitomi
仁美
ビューティーアドバイザー/モデル
アーランジュインストラクター

仁美 (Hitomi)

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カリビアンダンス・エクササイズ
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仁美
アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

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から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。

☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

セントラルフィットネスクラブ南青山店 
木曜日 1115〜1215(超入門ベリーダンス)
講師:亜里
無料体験レッスン予約TEL:03-5468-1191

セントラルスポーツ溝ノ口店
火曜日 1440〜1540(超入門ベリーダンス)
講師:SOLOR
無料体験レッスン予約TEL:044-813-4455

セントラルスポーツ用賀店
月曜日 2040〜2140(超入門ベリーダンス)
講師:Sakura
無料体験レッスン予約TEL:03-3700-6116

お気軽にご参加下さい♪
【第676回】  回復食 1日目



昨日から回復食。
体重は増えて+0.3キロ。初日より−4.5キロ。
シーソルトウォーターを飲まなくても
トイレに行くので(ただ何回も行くことはない)
気持ち悪くはない。
断食を始めた頃は回復食に入ると全く出なくなり
気持ち悪かったのを思い出す。

温かいレモネードをまず1杯。
美味しい。
ストレートのオレンジジュースを常温に戻して飲んでみた。
まあまあ。
アメリカのだから、日本の美味しいみかんジュースとかに
すれば良かったかも。
夜は小、中の同級生よっこと中学の同級生えつこと3人で
代々木で会った。
よっこが検索してハーブティーが多い店を選んでくれた。
そこは20種類以上あったから驚いた。
最近はどこへ行っても家で飲んでいるものばかりだったので
うれしかった。
子どもだった私達ももう随分大人になった。






レモネード         1杯
オレンジジュース      2杯
グレープフルーツ      1杯
エキナセア         2杯
タイム、セージ、
ラベンダーのミックスティー 2杯
レモングラス、カモミール
のミックスティー      2杯
by aalanju_hitomi | 2010-05-29 11:11 | ひとりごと・日記・普段の生活
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