もしかして花粉飛んでいませんか?
朝からくしゃみがすごいです。
〜クレンズ日記4日目〜
あっという間に時間が過ぎるので今回は結構楽かもしれない。
フラッシュも順調。
”塩水が飲めません・・・”って相談を受けたりしますが
わたしも全然飲めなくて毎日落ち込んでいたのですが
”ストローだと飲めますよ”というアドバイスをクレンズコミュニティで
貰ったのでやってみたら
結構いけたので塩水苦手な方はやってみて下さい。
あと、慣れるまでは何かを見ながら(テレビやパソコン)
飲んでいました。そうやって気を散らさないと飲めなかったんです(涙)
あとは、”これさえ乗り越えれば腸が綺麗になる〜!”とか
”宿便が出る〜!”とかそういう前向きなイメージを持っていると
辛いけどちょっとずつ飲めるようになります。
基本的な分量は決まっていますが、自分に合う量をちょっとずつ
探してみて下さい。(ちなみにわたしは10グラムよりちょっと多めで飲んでます)
普段からお水を飲んでいないと難しいかもしれないので
常温のお水を飲むようにするといいと思います。
昨日はレモネードを5杯、レモングラスなどのハーブティーを2杯。
少し少ないかも。
2月の食事会が徐々に決まっているけれど、クレンズすると
本当によく噛むようになるし、適量で満足するようになるので食事するのが
とても楽しみ。
食べ過ぎで悩んでいる人にも向いていると思います。
咀嚼は本当に大切。
オーガニックのレモンの特長は皮がとても柔らかく
中身がぎっしりしています。
この熊本のレモン、とても美味しいです。