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ひっとんBeautyブログ HITOMIの女磨き奮闘日記

女優/モデルのHITOMI(ひっとん)の奮闘日記
by aalanju_hitomi
仁美
ビューティーアドバイザー/モデル
アーランジュインストラクター

仁美 (Hitomi)

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カリビアンダンス・エクササイズ
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仁美
アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。

☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

セントラルフィットネスクラブ南青山店 
木曜日 1115〜1215(超入門ベリーダンス)
講師:亜里
無料体験レッスン予約TEL:03-5468-1191

セントラルスポーツ溝ノ口店
火曜日 1440〜1540(超入門ベリーダンス)
講師:SOLOR
無料体験レッスン予約TEL:044-813-4455

セントラルスポーツ用賀店
月曜日 2040〜2140(超入門ベリーダンス)
講師:Sakura
無料体験レッスン予約TEL:03-3700-6116

お気軽にご参加下さい♪
【第208回】 断食日記 その? (終わり方編)
14日間のレモネード生活も終わり、3日前からオレンジジュースで慣らし始め、
一昨日の昼までオレンジジュース、そして夕食として
野菜のスープを飲みました。
16日ぶりに噛む嬉しさ。あーーーーーたまらない!



私が回復食のスープに選んだ具材は、玉ねぎ、じゃがいも、レンティル、大豆、
キドニー豆の5種類。
キドニー豆がちょっと硬かったのですが、よく噛みました。
何十回も何十回も噛み砕いて食べました。
新鮮な自然食材で作ったのでとても美味しかったです。
味付けはシーソルト、胡椒、少々のカレー粉。
調味量をたくさん使わなくても豆の味がよく分かって
美味しかったです。



断食を終えて4日目ですが今のところリバウンドはありません。
次回は最後の断食日記になります。
マスタークレンズのプラス面とマイナス面について
お話したいと思います。私がどれぐらい変わったか(身体的&精神的)の
報告もします。興味のない方は飛ばしてくださいね!
また文化の違いや美容について書きますからね〜!
気長に待っていて下さい。ありがとう。
by aalanju_hitomi | 2008-03-12 11:09 | 健康
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