去年の暮れぐらいから食欲を抑えたり出来る方法はないかと調べていくうちに、
実際試す方が早いと思って、早速色々とやってみました。その中でオススメなのが
アロマセラピーです。
今ではその日の気分によって好きな精油を使っていますが
一時期はグレープフルーツのみを焚いていました。
グレープフルーツの精油は脂肪を燃やしてくれる力を高めるだけ
でなく利尿効果もあり、肌を引き締めてくれる作用もあります。
カナダは日本と同じような入浴剤が売っていないので私は精油を
数敵垂らしてお風呂に入っています。
さわやかな香りはスッキリとした気分にさせてくれ、ストレス
から開放されリラックスします。
少し憂鬱な時はイランイランがいいです。沢山入り混じる感情を
落ち着けてくれます。
生理前の、あの何故だか分からないイライラをも和らげてくれる
アロマの力。簡単なので是非お試しを〜!